Uso do pedômetro
Começei a usar um pedômetro nas minhas caminhadas. Para quem não sabe, Pedômetro é um aparelhinho que te diz a distância percorrida, o número de passos, quantas calorias você perdeu naquela movimentação ( seja corrida, caminhada, bicicleta).
Achei bem interessante e não há como não viciar e ficar ligada nos númerozinhos que saem no aparelho. Eu adorei. O aspecto motivacional é ponto fundamental para se ter um aparelhinho desse.
Através dele, pode-se "medir" o seu desempenho e com esses dados aumentar a intensidade do seu treino, embora esse aumento de intensidade deva estar sempre associada a consultoria de um profissional especializado. Com certeza um profissional saberá como aumentar o seu treino, se for ncecessário.
Quer saber maiores informações? Basta clicar aqui para descobrir o modelo do meu Pedômetro e mais informações sobre ele.
E foi um sabado diferente
Era um sabado comum. Eu estava deitada, tentando dormir meia horinha para depois ver o jogo do Flamengo quando comecei a escutar uma gritaria desesperadora. Dez segundos depois só escutei: Daniela, Daniela, pelo amor de Deus Daniela. Eu tenho pai e mãe cardiopatas. Quando escuto um barulho mais forte, corro pra ver o que houve. Fico, mesmo, sobressaltada, embora minha tranquilidade assuste muita gente.
Quando cheguei perto da piscina, só vi minha mãe toda molhada, com o filho da empregada de 5 anos desmaiado. Ele tinha caido na piscina, a mãe do menino viu, não conseguiu tirar o filho do fundo da piscina e minha mãe o tirou da piscina. Ele estava inconsciente.
Eu não me lembro o que eu pensei. Só sei que fazendo respiração boca a boca na criança, eu rezava o Pai Nosso. Até ele recuperar a consciência, demorou uns 2 minutos. Ligamos para o SAMU de Natal, que demorou uns 5 minutos, com um atendimento ESPETACULAR.
Quando a mãe chegou com o menino no hospital, o médico do hospital disse que se ele não tivesse tido o socorro que teve, ele estaria morto.
Agradeço, agora, depois de quase 24 horas depois do ocorrido aos ensinamentos que eu tive de Primeiros Socorros na faculdade de Educação Física e de Fisioterapia. Provavelmente salvamos a vida dessa criança.
A sensação é a melhor possível que vem com a certeza de que o "Cara lá de cima" está comigo. Sempre comigo. Obrigada Papai do Céu.
Comece a sua semana de uma forma diferente. Dê mais valor a coisas bacanudas e dê um chega pra lá nas coisas ruins.
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desde 19 de maio de 2010